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保温杯里泡枸杞,这是我最后的倔强
从开学到现在,仅仅两周
咱学校的修仙大业就又又又开始了
可惜现今地球灵气
大部分被汽车尾气之类的污染了
不然按照咱们的勤奋程度
迟早也能飞升成上仙
去看看这四海八荒啊
▼
好吧,还是言归正传
童靴们
纵然我们风华正茂,意气风发
身体倍儿棒,吃嘛嘛香
但是
也禁不住我们自己摧残自己啊
手机不离手,修仙到凌晨
饮食不规律,运动从未有
这这这
请原谅老编情不自禁地涕泪横流
说实话
虽然我们常常自称“宝宝”
维持着我们最后的倔强
但事实如何
好多同学
保温杯里泡枸杞
熬最深的夜,敷最贵的膜
就连玩个手机都是护眼模式
······
可你以为这种
一边作死一边自救的方法真的有用吗
nonono
我想你的头发会告诉你真相
哎,所以到底怎样才算是健康的生活方式呢
饮食规律,荤素搭配
错误示范:
一边暴饮暴食一边吃健胃消食片;
点完一桌肉,再加点绿色食品:雪碧;
一边吃辣条一边喝金银花下火······
正确行为:
少吃垃圾食品,多喝热水;
按时吃饭,不要饥一顿饱一顿;
多吃蔬菜,补充维生素。
错误示范:
一边孜孜不倦熬夜,一边勤勤恳恳护肤;
担心通宵不好,于是通宵后口服牛黄解毒丸再补个觉······
正确行为:
尽量在12点前上床睡觉,
睡前泡脚对身体比较好,水温以40度为宜。
错误示范:
啊呀,xxx新闻又报道有人玩手机猝死了?
心惊胆战玩手机;
听说晚上玩手机对眼睛不好,开护眼模式呀······
正确行为:
每天适度玩手机,多去外边走走,呼吸新鲜空气;
坚持锻炼,提高身体免疫力。
当然了,好的身体更是离不开好的心态
如今春暖花开,莺鸟啼鸣
何不找个空去东区小湖或中心花园走走
享那杨柳风,赏那杏花雨
何愁没有好心情呢
友情提示:最近天气多变,大家记得保暖呀!
编辑 │ 张钰莹
审核 │ 李 娟
出品 │ 河南师范大学党委学工部 学生处
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